연근잡채 만들기 
 

<재료>

연근200g,  쇠고기100g,  식용유,
 느타리버섯100g,  당근30g
 실파50g,  미나리30g,  소금, 통깨,
 양념장(간장2Ts, 설탕2ts, 참기름 ½ts,
  후추가루 ½ts, 다진마늘 1ts, 깨소금 약간)    

<만드는 방법>

1. 연근은 먹기 좋은 크기로 썰어 뜨거운 물에
    살짝 데쳐낸다.
2. 간장에 설탕, 다진마늘, 후추, 깨소금, 참기름을    넣어 양념간장을 만든다.
3. 쇠고기는 포를 떠서 채썬다음
    ②의 양념장에 무쳐 팬에 볶는다.
4. 느타리 버섯은 끓는 물에 소금을 넣고
    살짝 데쳐 물기를 빼고
    굵게 찢어 소금, 후추, 참기름으로 무친다.
5. 팬에 기름을 두르고 뜨거워 지면
   ④의 버섯을 살짝 볶는다.
   당근도 채썰어 소금간하여 볶는다.
6. 실파, 미나리는 깨끗이 다듬어 씻어
    5cm 길이로 썬 다음 팬에
    살짝 볶으면서 소금으로 간을 한다.
7. 팬에 기름을 두르고 연근을 볶으면서
    간장과 설탕을 넣는다.
8. 넓은 그릇에 볶아놓은 모든 재료를 합하여
   골고루 무친다음 참기름, 통깨, 실고추를
   섞어 잡채를 만든다. 
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 ▲ 연근 해물전골

 ▼ 해물 연근김치
 
 

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