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<Àç·á> ¿¬±Ù, ¼è°í±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, ¹Ì³ª¸®, ´ëÆÄ, Dz°íÃß, È«°íÃß, ¸¶´Ã, ¾ç¹èÃß. *´Ùµ¥±â¾ç³ä ; °íÃå°¡·ç 30g, À°¼ö¹° 60g, &¡¦
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¿¬±Ù¿¹«±èÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
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<Àç·á> ¿¬±Ù2°³(ÀÛÀº °Í), ¹«¨ö°³, ´ëÃß5°³, ¹è¨ö°³, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, ¸êÄ¡´Ù½Ã¹°¨öC, ±½Àº¼Ò±Ý3T, ±×¸°½ºÀ§Æ®, °í±¸¸¶ÀüºÐ1T ºñÆ®(ÀÛÀº°Í¨ö°³), Âý½ÒÁ×1C, ¡¦
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<Àç·á> ¹Ù´Ú½ÃÆ® : ¹Ú·ÂºÐ290g, ¼³ÅÁ10g, ¼Ò±Ý5g, ³Ó¸ß5g,ÅÍ180g, Å©¸²Ä¡Áî227g ´ÜÈ£¹ÚÅ©¡¦
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Á¦À°¿¬±ÙÁ¶¸² ¿·®(1ÀκР±âÁØ) : 152Kcal È°¿ë : ¡¦
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¿¬±Ù ¸ðµë ¯¾ÆÄ¡ ÀÔ´Ï´Ù.
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<Àç·á> 1. ¿¬±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 0.3cm µÎ²²·Î Àú¸ç ½ä¾î ¿¬ÇÑ ½ÄÃʹ°¿¡ µ¥ÃÄ ³½ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »®´Ï´Ù. 2. ´ß»ìÀº ´ÙÁö°í, ºÎÃß´Â ¼Û¼Û ½ä°í, ¸¶´Ã°ú »ý°Àº ´ÙÁö¼¼¿ä. 3. Ä¿´Ù¶õ ¡¦
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¸¸µå´Â¹ý: ¿¬±Ù°ú ¾¦À» ÁغñÇϼ¼¿ä. &n¡¦
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¿¬ÀÙµÅÁö°í±â ¼öÀ°ÀÔ´Ï´Ù.Â𠿬ÀÙÀ» ¹Ø¿¡ ±ò¾ÆµÎ¾î µÅÁö°í±â¿¡ À⳿»õ¸¦ ¾ø¾Ö°í ¿¬ÇâÀ» º£°ÔÇؼ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ³½ ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.
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±ÃÁß¿¬±Ù¶±ººÀÌ - Àç·áÁغñ ¿¬±Ù°¡·¡¶±1ÁÙ±â, ¼è°í±â50g, Ç¥°í¹ö¼¸2Àå, ´ç±Ù50g, ¿ÀÀÌ1/4°³, ¾çÆÄ1/4°³, ½Ä¿ëÀ¯2Å«¼ú( ¿¬¡¦
¿¬±Ù ¸ðµë ¾ßä ººÀ½ ¸¸µé±â
<Àç·á> ¿¬±Ù, Á×¼ø, ´ç±Ù, ¾ç¹èÃß, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ½Ä¿ëÀ¯, ¸¶°¡¸°, Åë±ú. <¸¸µå´Â¹ý> 1) ¿¬±Ù, Á×¼øÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ ¸Ô¡¦
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<Àç·á> ¿¬±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, ´ç±Ù, ¸ñÀ̹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ÀºÇà, °è¶õ, ¹ã, ½Ä¿ëÀ¯, ³ì¸»°¡·ç, ÄÉ챱, Âü±â¸§, Æ¢±è°¡·ç, ¼³ÅÁ¡¦
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