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말린 연자육 500g
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◆ 활용방법◆
물에 불려 망치등으로 깨뜨려 속의 연자를 분리해낸 후 물에 끓여 드시면 됩니다.
또는 가루로 내어 드시거나 요리등에 활용 하실 수 있습니다.
【연자육차로 마시는 방법】
- 1L ~ 2L 사이의 용기에 차를 넣고, 한소꿈 끓이세요..^^
- 10분~ 20 분 정도 약한 불에 뭉글하게 더 끓여 주세요.
- 식힌 뒤에 , 용기에 부어 보리차 마시듯 드세여..^^
- 연자육은 식힌 뒤 , 건져내어 땅콩처럼 드세여..
① 연자육차 : 연자육 15g , 대추 2알
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생소한 이름이라 이게 뭔가 했는데
저희 어른들은 다 아시더라구요
혈액순환에 좋다는 말 듣고 어른들 드릴려고 구매했는데
어른들이 참 좋아하시네요
물에 끓여서 차로 먹으니까 향긋하니..
물만 마셨는데도 건강해지는 느낌이에요
감사합니다.
장인 장모께 점수 땄습니다. |
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말린 연자육을 깨뜨리는 것이 쉽지 않군요.
껍질째 끓여도 되는지?
쉽게 깨뜨릴 수 있는 방법이 있다면 알려주세요 |
 : 물에 그대로 끓여두시면돼요 그리고 남은 연잔육은껍질이 잘까져요
버리시지마시고 껍질까서 드시면 돼요^^** |
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운영자님 안녕하세요^^
제가요 평소에도 불면증도 심하고 신경이예민해서 조금만신경을써거나 걱정꺼리가 있으면
불안하고 우울하고...ㅎㅎ 좀 심해요^^
요즘들어 심리적으로 불안증한지... 악몽을꾸고...ㅜㅜ 연자육이 마음을 편하게한다기에...
정말 연자육이 마음을 편하게 해주는 효능이있나요??
제가 어떤질환이있어 평생 약을먹어야하는데 그약속에 신경안정제가 들어있어요 --::
신경안정제를 빼고먹었더니 불안하더라고요.ㅜㅜ
신경안정제를 먹지않고 마음이 안정될수 있다면 좋겠죠^^
아참 전요 위가차고 약하고 비위도약해요 ㅎㅎㅎ 연근의성질이 어떤지... 연자육은...^^ |
: 연근은 맛이달고 차가운 성질을 가지고 있습니다. 연근은 날것으로 쓰면 청열, 양혈. 해독, 산어의 효능이있습니다.
삶아 익혀서 드시면 건비,개위,익혈,생기,지사의 효능이 있습니다. 쉬운예로 날것으로 먹으면 열을 내리고 번열과
갈증을 풀어줍니다. 그래서 성장기의 어린이들이 쉽게 피로를 느끼거나 몸이약해서 코피를 흘리면 연뿌리를 갈아서
먹습니다. 반면에 익혀서 먹으면 위 기능을 좋게 하여 소화력이 향상되고, 텁텁한 맛이 있어서 설사를 그치게 합니다.
또한, 연자육은양심,익신,보비,삽장의 효능이 있습니다. 연자는 심장을 보호하고 신장을 도우며 비장을 튼튼하게 하여
설사를 멎게합니다. 또한 가슴 두근거림과 불면증을 다스리고 유정이나 비허에 의한 설사증상을 개선합니다.
연자로 쑨 죽은 자양강장제로 널리 쓰이는데 내장을 보호해주고 마음을 안정시켜주며 정신력을 강화시키고 눈과귀를
밝게 해줍니다. 연자를 말려서 그 속에서 씨앗을 꺼내 말린 뒤 쓰면 되는데, 씨앗을 가루로 만들어 죽을 쑤어 먹기도
합니다. 연자죽은 강장효과 외에도 식욕부진, 소화불량, 만성설사, 불안초조, 어지럼증 등을 치료해 준다고 알려져있습니다. 연자의 배야(싹)인 연자심은 맛이 쓰고 성질이 차서 열로 인해 가슴이 답답하고 불안한 증상에 좋습니다.
가슴이 두근거리고 잠을 잘 못 주무시는 불면증환자에게 좋다고 합니다.
한방에서는 연자를 주로 약으로 쓰며, 식용으로 죽을 끓일때는 겉껍질을 벗겨서 씁니다. 겉껍질을 떫은맛이 강합니다.
특히 연자속에 있는 배아, 즉 연자심은 성미가 고한하여 구토를 일으키고 독성이 있으므로 성질에 맛이 아니하신 분은
반드시 제거하여 드셔야 합니다.
-그니의 연근마을 |
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