건강마을 연근요리
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"아삭아삭 연근피클"
아삭한 연근피클을 만들어 보세요 사각 사각한 것이 마냥 집어 먹기 좋아요 ^^* 재료 연근 600g 소스 : 유자청 (또는 매실 엑기스 )1컵, …
영양만점 "연근 꽁치조림"
연근 꽁치 조림 꽁치통조림 1캔, 연근 100g, 홍고추1개 조림장 - 굴소스2큰술, 맛술 3큰술, 다진파2큰술, 다진마늘2큰술, 설탕2큰술, 석류청(또는 물엿)2큰술), 참기름2작은술, 후추가루약간 …
포도 연자육 쥬스
포도 연자육 주스 제철 포도는 건강에 좋을 뿐 아니라 구연과 과육 과당이 기력을 회복시키는 효과도 있다. 연자육은 기력이 달리고 심신이 피로할 때 휴식과 함께 권하는 음식이다. 여기에 아스파라거스를 넣어 갈…
연잎이 송송 연잎 냉동쿠키
날씨가 많이 더워졌지요...^^ &n…
연잎 보쌈(수육)만들기
★ 연잎 보쌈(수육)만들기 ★재료 : 연잎 한장, 돼지고기 목살 또는 삼겹살 연잎 한장에 고기를 올리고 연잎을 둘둘 말아 찜통에서 찌거…
영양만점 연근밥 만들기
연잎밥 만들기 진공밀폐팩으로 되어있어서 열흘이나 지났는데도 신선한 연잎 그대로~~~ 연잎밥 만드는 순서 …
(연근고구마맛탕)
2010. 3. 8... 오늘 간식은 연근과 고구마를 튀겨서 맛탕을 만들어봤어요... 많은 이웃분들도 손쉽게 ...아이들에게 해주시는 간식이죠~ 맛탕~~~^^ 저두 자주 만들어주는 간식중에 하나랍니다...^^ 근데, 오늘은…
몸에 좋은 "연근샐러드"
오늘은 아주아주 몸에 좋은 연근요리를 가지고 왔어요. 연근으로 만든 요리는 연근조림이 대표적이지요~ 허나 연근조림은 많이 못 먹잖아요. 짜기도 하고^^ 몸에 좋은 연근을 왕창 왕창…
아삭아삭~~연근새우볶음밥
연근넣고 볶아 먹는 볶음밥이예요...^^ 연근 사오면 주로 조림이나 전을 해먹는데 이렇게 볶음밥에 넣어 먹는 것도 아이들도 잘 먹고 맛있답니다.. 아삭 아삭~ 씹히는 맛도 좋고 잘 먹지…
연근맛탕 꼬치
연근맛탕 꼬치에 꽂아서 쏙쏙 빼 먹어요 연근은 아직까지 주부들에게 많은 인기가 있는 식품은 아니지만 맛탕처럼 정과처럼 만들어 먹었더니 쫀득하니 곶감 먹는듯 했어요.. 이 연근맛탕 정과는 …
소세지 연근볶음
소세지 연근 볶음... 지난번 빅마마 요리사님이 방송에서 만드신 연근 볶음을 보고 바로 볶아 본 연근 볶음이예요~ 연근은 주로 연근전, 연근조림이 대부분이던데 아삭 아삭 씹히는게 색다른 맛…
바삭바삭한 연근칩과 연근전
수능시험이 한달도 안남았습니다.(11월 18일이 수능시험일입니다)수능시험을 앞둔 고3학생들..... 스트레스와 긴장감에 많이 힘들겁니다.오늘은 수능을 앞둔 수험생들에게 좋은 연근…
오징어 연근조림
<재료> 오징어 한마리, 연근 200g, 식초 1T 조림장; 물 1C, 설탕 2T, 맛술 1T, 물엿 1T, 간장 3T, 오일 1T <재료손질> 오징어는 내장…
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바삭바삭 연근튀김
재 료 연근(소금,식초), 튀김가루, …
영양만점 연근죽
재료 : 연근 200g (다듬은 양), 다시국물 600g(3컵), 대추,김가루 조금 혹은 다진 실파 다시국물 : 국물멸치 10g, 다시마 5g,anf 800g(4컵), 가다랭이포 5g, 청주 15g(1T) 만들기 1. 냄비에 멸치…
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