건강마을 연근요리
Total 70 [ 날짜순 / 조회순 ]
 
  "아삭아삭 연근피클"  
아삭한 연근피클을 만들어 보세요   사각 사각한 것이 마냥 집어 먹기 좋아요 ^^*           재료   연근 600g   소스 : 유자청 (또는 매실 엑기스 )1컵, …
 
  영양만점 연근밥 만들기  
 연잎밥 만들기           진공밀폐팩으로 되어있어서 열흘이나 지났는데도 신선한 연잎 그대로~~~       연잎밥 만드는 순서    …
 
  바삭바삭한 연근칩과 연근전  
  수능시험이 한달도 안남았습니다.(11월 18일이 수능시험일입니다)수능시험을 앞둔 고3학생들..... 스트레스와 긴장감에 많이 힘들겁니다.오늘은 수능을 앞둔 수험생들에게 좋은 연근…
 
  소세지 연근볶음  
소세지 연근 볶음...     지난번 빅마마 요리사님이 방송에서 만드신 연근 볶음을 보고 바로 볶아 본 연근 볶음이예요~ 연근은 주로 연근전, 연근조림이 대부분이던데 아삭 아삭 씹히는게 색다른 맛…
 
  연근맛탕 꼬치  
연근맛탕  꼬치에 꽂아서 쏙쏙 빼 먹어요   연근은 아직까지 주부들에게 많은 인기가 있는 식품은 아니지만 맛탕처럼 정과처럼 만들어 먹었더니 쫀득하니 곶감 먹는듯 했어요.. 이 연근맛탕 정과는 …
 
  연근 견과류 조림  
연근 견과류 조림   연근 조림만 먹으면 넘 심심할것 같아서 일반 연근조림에 저는 견과류를 넣어서 강정 스타일로 만들었습니다.... 가족모두 맛있다며 칭찬을 해서 기분이 좋았어요..   아삭아삭…
 
  몸에 좋은 "연근샐러드"  
오늘은 아주아주 몸에 좋은 연근요리를 가지고 왔어요.   연근으로 만든 요리는 연근조림이 대표적이지요~   허나 연근조림은 많이 못 먹잖아요. 짜기도 하고^^   몸에 좋은 연근을 왕창 왕창…
 
  포도 연자육 쥬스  
포도 연자육 주스 제철 포도는 건강에 좋을 뿐 아니라 구연과 과육 과당이 기력을 회복시키는 효과도 있다. 연자육은 기력이 달리고 심신이 피로할 때 휴식과 함께 권하는 음식이다. 여기에 아스파라거스를 넣어 갈…
 
  오징어 연근조림  
    <재료> 오징어 한마리, 연근 200g, 식초 1T   조림장; 물 1C, 설탕 2T, 맛술 1T, 물엿 1T, 간장 3T, 오일 1T         <재료손질> 오징어는 내장…
 
  영양만점 연근죽  
재료 : 연근 200g (다듬은 양), 다시국물 600g(3컵), 대추,김가루 조금 혹은 다진 실파 다시국물 : 국물멸치 10g, 다시마 5g,anf 800g(4컵), 가다랭이포 5g, 청주 15g(1T)    만들기 1. 냄비에 멸치…
 
  연근쥬스  
□ 연근딸기 쥬스 【재료】 연근 100g, 딸기 150g, 생수 1컵, 설탕 1큰술 ▶ 만드는 법 ① 연근은 껍질을 벗기고 큼직하게 썬다. ② 딸기는 씻어서 꼭지를 떼고 물기를 없앤다. ③ 믹서에 연근과 딸기, 설탕…
 
  연잎 보쌈(수육)만들기  
★ 연잎 보쌈(수육)만들기 ★재료 : 연잎 한장, 돼지고기 목살 또는 삼겹살               연잎 한장에 고기를 올리고 연잎을 둘둘 말아 찜통에서 찌거…
 
  연근팩해서 예뻐지세요^^  
보습효과가 탁월해 노화를 막는 연근팩★재료 : 연근 1/3개, 당근 1/3개, 옥수수녹말가루 적당량♣만드는방법1. 연근을 강판에 곱게 간다.2. 당근은 강판에 갈아 즙을 낸다.3. 연근간것과 당근즙을 같은 비율로 섞는…
 
  아삭아삭~~연근새우볶음밥  
연근넣고 볶아 먹는 볶음밥이예요...^^   연근 사오면 주로 조림이나 전을 해먹는데 이렇게 볶음밥에 넣어   먹는 것도 아이들도 잘 먹고 맛있답니다..   아삭 아삭~ 씹히는 맛도 좋고 잘 먹지…
 
  연근 조림 만들기  
연 근 조 림 재료 :연근 200g, 식초 1큰술, 물 3컵, 진간장 2큰술, 물엿 2큰술, 마른고추 2개, 생강2쪽 만드는 방법          - 연근은 껍질에 상처가 …
 
 
 
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